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食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックで健康生活はじめませんか?
当店では、オーサワジャパンの無添加・無農薬・遺伝子組み換え作物不使用の安全で体に優しい自然食品・健康食品・生活雑貨などを1700アイテム以上取り扱っております。防腐剤などの添加物を使っていないため賞味期限の短いものが多く大量の在庫はいたしておりません。特に賞味期限が短いものは取り寄せにての手配とさせていただきます。その場合ご注文日より3~4日後のお届けとなる事がございます。何卒ご了承ください。

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マクロビオティックとは?オーサワの基本
マクロビオティックとは?オーサワの基本
「マクロビオティック」と言われるとなんだが難しそうと思われるかもしれませんが、実はとってもシンプル!「玄米食を中心として、その土地でとれたものを、その旬に食べる」を基本にすればよいのです。広い意味で、マクロビオティックとは自然の法則に調和する生き方。そして、人の健康と地球の健康を大きな視野から見ることです。その実践の基本が毎日の「食」になります。
玄米をおいしく炊くコツ玄米をおいしく炊くコツ
マクロビオティックを始めると…?
マクロビオティックを実践していくことで体力が強まり、肌は綺麗になって健康的にダイエットでき、よく眠れるようになり、血行もよくなるなど、身体面の変化が感じられます。精神面でも、気持ちが明るくなってストレスが減り、頭が冴えて判断力が向上し、人間関係が円滑になり、全てがよい方向に動いていくのを感じる事でしょう。今の食生活ではちょっとまずいなと思ったら、まずは少しずつ変えてみませんか?

マクロビを体験された方のよろこびの声!

自然食品の品質基準。自然食品とは一般的な自然食品の基準で選択した安全な食品です。その品質基準は下記の3点です。遺伝子組み換え作物不使用。無農薬有機栽培優先。食品添加物不使用。

マクロビオティックの品質基準。上記のような一般的な自然食品の品質基準をクリアーした食品のなかから、さらに、オーサワ独自の品質基準(マクロビオティックの考え方による基準)により下記の通り再度食品を選別しています。国内産優先。動物性原材料不使用。精製糖不使用。伝統製法優先。厳格な基準による品質保持を最優先。気象条件などによる農作物の供給量の低下やそれに伴う価格変動がおこる場合がございます。したがって予告なく、商品価格を変更せざるを得ない場合や品切れをすることもございます。あらかじめご理解、ご了承いただきますようお願い申し上げます。

マクロビオティックと上手に付き合おう!マクロビオティックの基本色はとっても簡単!玄米ご飯を中心に、わかめと油揚げの味噌汁に野菜の炒め物やきんぴらなど、旬の野菜のおかずを添えていただきます。おかずを食べ過ぎないで、食事の半分はご飯などの穀類にすることも大切なポイント。原則として肉類、卵、乳製品は控えるようにします。イメージとしては、伝統的な日本人の食生活です。これをよく噛んで食べ過ぎないことが、健康の秘訣。昔の人ならごく当たり前のことばかりですね。

マクロビオティックの3つの基本。身土不二(しんどふじ)、一物全体(いちぶつぜんたい)、陰陽調和(いんようちょうわ)

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